Fundierte authentischE yogaworkshops
Yogapraxis
Yogapsychologie & Yogaphilosophie
Praxis und Hintergrundwissen verbinden sich zu einer Einheit
Yogapraxis
Lifestyle- und Gesundheitsworkshops,
therapeutisches Yoga,
Yogaphilosophie,
Yoga Coaching,
Yoga in English
Wir treffen uns jeden ersten Donnerstag im Monat um 20:30 Uhr.
Einstieg ist laufend möglich – keine Scheu, wir beißen nicht, einfach mal kommen.
Wir schauen mit der Yogabrille auf Themen, die das Leben uns so vor die Füße spült. Wie würde ein Yogi diesen Themen begegnen? Ziel ist Austausch und das Erschließen neuer Perspektiven. Wir gehen verständnisvoll miteinander um und praktizieren Akzeptanz und Mitgefühl.
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Kosten je Teilnahme: 12 Euro
Ort: online via Zoom.
Anmeldung über 0171/108 8017, kontakt@meltaapken.de oder das Formular der Webseite https://meltaapken.de, Du erhältst eine Rechnung und kannst nach Zahlungseingang teilnehmen.
4 Kurz-Termine je 45 Minuten
Personal Yoga mit max. 3 Teilnehmern
Stressbedingte Verspannungen kennt wahrscheinlich jeder. Noch dazu kommen unsere Haltungsgewohnheiten im Alltag wie z.B. langes Sitzen und mangelnder Ausgleich. Auch Mütter mit Babies und kleinen Kindern kennen Schulter- und Nackenverspannungen.
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Die yogatherapie-gestützten Übungen, die du in diesem Kurs kennen lernst, sind einfach in den Alltag integrierbar und an deine Bedürfnisse anpassbar.
Stellt sich Entspannung ein, fühlst Du wieder mehr Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit.
Wo: bei mir im Raum, Leberberg 17 in Wiesbaden/Nordost
Wann: bei Interesse vormerken lassen. Neue Termine nach Ostern 2025, nicht verpassen, Newsletter abonnieren.
Anmeldung telefonisch, per Whats-App, E-Mail oder das Kontaktformular.
Ein Tipp: Wenn Du gerne gemütlich auf der Couch oder unterwegs mehr zu Yoga und Yoga im Alltag lesen möchtest, lege ich Dir meinen Newsletter (ca. 1x/Monat) ans Herz. So verpasst Du keine News und Veranstaltungen und Du erfährst, wann es neue Artikel in meinem Blog „ymGlueck“ gibt. Eine kostenlose Meditation bekommst Du als Abonnent:in gratis obendrauf.
Dieser Workshop ist etwas Besonderes. Gemeinsam mit max 3 weiteren Teilnehmer:innen lernst Du nicht nur zu meditieren, sondern erfährst auch die Basics über Meditationsformen und -möglichkeiten, kannst sie ausprobieren und für Dich die Rosinen picken.
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Im Anschluss tauschen wir uns aus: Wie gehört Meditation zu Yoga dazu und wie ist sie mit den anderen Elementen des Yoga verbunden? Ist Achtsamkeit Meditation oder nicht? Wie können wir Meditation in unseren Alltag integrieren?
Schon kurze Einheiten zeigen ihre Effekte und stabilisieren den Geist. Wir fühlen uns weniger hektisch, der Kopf wird klarer und wir sehen neue Möglichkeiten.
Während drei Terminen hast Du die Möglichkeit, verschiedene Techniken kennen zu lernen und angeleitet auszuprobieren. Für Geübte gibt es Meditations-Coaching, um die eigene Praxis weiter zu entwickeln.
Wo: Leberberg 17, Wiesbaden
Wann:
Dienstag 11.03.25
Dienstag 25.03.25
Dienstag 01.04.25
jeweils 19:30 – 20:30 Uhr
Kosten: insgesamt 54 Euro, nur 4 Plätze
Anmeldung über 0171/108 8017, kontakt@meltaapken.de oder das Formular der Webseite https://meltaapken.de,
7 Termine je 75 min
Wo: Leberberg 17, Wiesbaden
Wann: abends
Teilnehmer: max. 4
Terminankündigung der nächsten Workshop-Staffel folgt per Newsletter
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Lerne die wichtigsten Faktoren für ganzheitliche Entspannung und Stressreduktion kennen und passe sie auf Deine Bedürfnisse an.
Genieße die Kombination aus Bewegung, Atmung, innerer Ausrichtung und Tiefenentspannung. Garantiert ohne Muskelkater, dafür mit viel Wohlgefühl.
Anmeldung telefonisch, per Whats-App, E-Mail oder über das Kontaktformular.
Nicht Deine präferierte Zeit? Lass mich gerne wissen, wann Du könntest, und abonniere meinen kostenfreien Newsletter. So erfährst Du immer als Erste/r, wenn es etwas Neues von mir gibt.
Personal Yoga for Health & Wellbeing in English
max 3 participants, individualized practices + yoga background knowledge.
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When: Mondays: 8 – 9 a.m.
Where: Leberberg 17 in Wiesbaden/Nordost
subscription for 8 sessions: 160 Euros, taster date possible
Sign in via phone, Whats-App, e-mail or contact sheet.
Please feel free to contact me in case of any questions. I am happy to help. Looking forward to meet you soon!
Einstieg laufend möglich
Yoga Academy exklusiv für Dich. Du erfährst, warum im Yoga was praktiziert wird und wie alles zusammenhängt. Dieses Angebot ist stilübergreifendes Yoga. Auf diese Weise können sowohl Yogaanfänger als auch Yogalehrer ihre Praxis auf das nächste Level heben.
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Mein Versprechen: Du lernst es richtig, Schritt für Schritt und mit Spaß und Gelassenheit (prayatna und shaithilya).
Wo: Leberberg 17, Wiesbaden oder online weltweit
Wann: individuell vereinbar, keine Vertragsbindung
Anmeldung telefonisch, per Whats-App, E-Mail oder das Kontaktformular.
Ein Tipp: Wenn Du gerne gemütlich auf der Couch oder unterwegs mehr zu Yoga und Yoga im Alltag lesen möchtest, lege ich Dir meinen Newsletter (ca. 1x/Monat) ans Herz. So verpasst Du keine News und Veranstaltungen und Du erfährst, wann es neue Artikel in meinem Blog „ymGlueck“ gibt. Eine kostenlose Meditation bekommst Du als Abonnent:in gratis obendrauf.
If you would like to read more about yoga and yoga in everyday life while sitting comfortably on the couch or just on the go, I recommend my newsletter (approx. 1x/month – in German, but easy to translate with translation tool).
This way you won’t miss any news and events and you’ll find out when there are new articles on my blog “ymGlueck”.
Retreats & Seminare
Online oder vor Ort
Dieses 20-stündige Seminar deckt alle wichtigen Aspekte zum Thema Stressabbau ab und beleuchtet die tiefsten Ursachen von Stress auch aus der Sicht des Yoga. Kernelemente sind u.a. die fundierten Übungen zur Stressprävention und Stress-Intervention. Die Veranstaltung erstreckt sich über einen Zeitraum von 2 Monaten und ist ausschließlich für Studierende der Hochschule Rhein-Main buchbar.
Gerne passe ich dieses Seminar an andere Zielgruppen an. Hier geht es zu meinem Kontaktformular.
Das letzte Yoga- und Meditationswochenende ist gerade vorbei und war wieder ein ganz wunderbares Event. Das nächste Yogaretreat ist in Planung für Herbst 2025.
Ankündigung nicht verpassen, Newsletter abonnieren und ein Geschenk erhalten.
Diese Veranstaltung ist in der Regel schnell ausgebucht.
Vorträge und Webinare
Tauche ein ins Yogasutra. In diesem Webinar schauen wir uns „Tapas“ genauer an. Es wird oft als Selbstdisziplin übersetzt, was aber ein großer und häufig gemachter Fehler ist. Es gibt viele verwirrende Interpretationen und Ideen zu Tapas im Yoga. Wir klären, was es ist, un warum jeder, der im Leben irgendein Ziel erreichen möchte, und jeder, der sich auf den Yogaweg macht, auf Tapas nicht verzichten kann.
Wo: online, Webinar via Zoom
Wann: Samstag, 03. Mai 2025, 10:00 Uhr – 10:30 Uhr
Kosten: kostenfrei
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Welchen Yoga-Weg möchtest Du gehen?
Personal Yoga &
therapeutischer Yoga
Praktiziere Yoga für die 10 Lebensbereiche, so wie es für Dich richtig ist.
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psychologische
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Eines Tages oder Tag 1 Du entscheidest.
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