Workshop
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Sound & Mantra

| 14. August 2026 | vor Ort

Beschreibung

Sound & Mantra Workshop – Drei Stunden Erholung

Die Ferien sind vorbei. Vielleicht möchtest du die Erholung bewahren – vielleicht spürst du gerade jetzt, wie sehr du sie brauchst. In diesem Workshop darfst du einfach da sein: zuhören, atmen, deine Stimme entdecken. Du lernst eine Technik, die du immer dann anwenden kannst, wenn der Alltag zu stressig wird – ein Anker, der dich auch nach dem Workshop trägt.

Sound und Mantra sind kraftvolle Wege, um aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und das Nervensystem spürbar zu beruhigen. Die tiefen Schwingungen der Klangschalen und Gongs erreichen Schichten in dir, an die du mit dem Kopf nicht herankommst. Die alten Mantras tragen dich sanft in einen Zustand, den viele schon lange vermissen: echte innere Ruhe.

Was dich erwartet

Wir starten dort, wo du gerade bist. Ich führe dich behutsam durch sanfte Atemübungen, und Mantra-Chanten in verschiedene Klangreisen. Du musst nichts können, nichts leisten, nichts beweisen. 

Die Mantras sind kurz und leicht mitzusingen. Wer lieber lauscht, lauscht. Wer mitsummt, summt. Alles ist richtig.

Was du danach spüren kannst

• Ein neues und entspannteres inneres Gefühl
• Mehr Leichtigkeit, weniger Lärm im Kopf
• Das Gefühl, endlich mal wieder bei dir selbst angekommen zu sein
• Eine Technik, die du jederzeit selbst anwenden kannst, wenn der Alltag dich fordert

Für wen?

Für dich, wenn du erschöpft bist und Kraft tanken magst.
Für dich, wenn dein Kopf zur Ruhe kommen soll.
Für dich, wenn du gerne ein Tool hättest, das du im Alltag leicht anwenden kannst.
Vorkenntnisse brauchst du keine – nur den Mut, dir diese Zeit zu schenken.
Wenn du schon Yoga praktizierst, kannst du hier eine weitere Dimension von Mantra erfahren.

Bitte mitbringen Bequeme Kleidung.

Dauer: 3 Stunden Kosten: 39 Euro einsetzen Ort: Yogaraum Leberberg 17, WI Anmeldung: kontakt@meltaapken.de

Anmeldung