Meditationsseminar

Beschreibung

Während drei Terminen hast Du die Möglichkeit, verschiedene Techniken kennen zu lernen und angeleitet auszuprobieren. Für Geübte gibt es Meditations-Coaching, um die eigene Praxis weiter zu entwickeln.

Im Anschluss an die Meditationspraxis tauschen wir uns aus und erkunden: Wie ist Meditation mit den anderen Elementen des Yoga verbunden? Ist Achtsamkeit Meditation oder nicht? Wie können wir Meditation in unseren Alltag integrieren?

Schon kurze Einheiten zeigen ihre Effekte und stabilisieren den Geist. Wir fühlen uns sortierter und innerlich klarer. Und wir sehen neue Möglichkeiten.

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