Meditieren ist kein Hexenwerk und erfordert auch nicht viel Zeit. Schon kurze Einheiten zeigen ihre Effekte. Während diesen drei Terminen hast Du die Möglichkeit, verschiedene Techniken kennen zu lernen und angeleitet auszuprobieren. Für Geübte gibt es Meditations-Coaching, um die eigene Praxis weiter zu entwickeln.

Termine
Montag 13.01.25
Montag 20.01.25
Montag 27.01.25

jeweils 19:30 – 20:30 Uhr

Kosten insgesamt 54 Euro, begrenzte Plätze, Ort: Wiesbaden, Leberberg 17

Anmeldung über 0171/108 8017, kontakt@meltaapken.de oder das Formular der Webseite https://meltaapken.de,

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Yogatherapie-gestützte Übungen für mehr Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit 

Die Übungen, die du in diesem Kurs lernst, sind einfach in den Alltag integrierbar und werden an deine Bedürfnisse angepasst. 

Anmeldung telefonisch, per Whats-App, E-Mail oder das Kontaktformular.

Ein Tipp: Wenn Du gerne gemütlich auf der Couch oder unterwegs mehr zu Yoga und Yoga im Alltag lesen möchtest, lege ich Dir meinen Newsletter (ca. 1x/Monat) ans Herz. So verpasst Du keine News und Veranstaltungen und Du erfährst, wann es neue Artikel in meinem Blog „ymGlueck“ gibt. Eine kostenlose Meditation bekommst Du als Abonnent:in gratis obendrauf.

Entwickle Deine Yoga-Skills, wann und wo es für dich passt. 

Alles ist darauf ausgerichtet, Dich bei Deinem Prozess des Yoga-Lernens und Yoga-Praktizierens zu unterstützen. Stilübergreifend. Auch Yogalehrer finden hier einen Weg, ihre Praxis auf das nächste Level zu heben. Mein Versprechen: Du lernst es richtig und mit Gelassenheit (prayatna und shaithilya).

Anmeldung telefonisch, per Whats-App, E-Mail oder das Kontaktformular.

Ein Tipp: Wenn Du gerne gemütlich auf der Couch oder unterwegs mehr zu Yoga und Yoga im Alltag lesen möchtest, lege ich Dir meinen Newsletter (ca. 1x/Monat) ans Herz. So verpasst Du keine News und Veranstaltungen und Du erfährst, wann es neue Artikel in meinem Blog „ymGlueck“ gibt. Eine kostenlose Meditation bekommst Du als Abonnent:in gratis obendrauf.

Dieses Angebot habe ich entwickelt, damit Du einige der wichtigsten Faktoren für ganzheitliche Entspannung und Stressreduktion lernen kannst. Außerdem erfährst Du, wie Du sie auf Deine Bedürfnisse gezielt anpasst.

Eine Mischung aus Bewegen, Atmen, innerer Ausrichtung und Tiefenentspannung, angepasst an die Lebensrealitäten der Teilnehmenden. Eine Veranstaltung ohne Muskelkater, aber mit viel wohligem Schnurren.

Anmeldung telefonisch, per Whats-App, E-Mail oder über das Kontaktformular.

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Dieses 20-stündige Seminar deckt alle wichtigen Aspekte zum Thema Stressabbau ab und beleuchtet die tiefsten Ursachen von Stress auch aus der Sicht des Yoga. Kernelemente sind u.a. die fundierten Übungen zur Stressprävention und Stress-Intervention. Die Veranstaltung erstreckt sich über einen Zeitraum von 2 Monaten und ist ausschließlich für Studierende der Hochschule Rhein-Main buchbar.

Gerne passe ich dieses Seminar an andere Zielgruppen an. Hier geht es zu meinem Kontaktformular.

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