About me
We can change it!
Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden und zu einem Leben im Einklang mit sich selbst und der Welt.
„Wenn wir etwas verändern wollen, müssen wir alle Dimensionen unseres Seins einbeziehen: Körper, Sinne, Emotionen, Gedanken.“
Was ist Deine Vision?
Wir können etwas verändern. Wir können heute beginnen, einen neuen Weg einzuschlagen. Wir alle wollen frei von Leid sein, gesünder und glücklicher.
Aber wir sind trotz unserer Stärken und Gaben oft gefangen im Alltag, in Lebenssituationen, fühlen den Drang nach Verbesserung, Veränderung, fühlen uns in unserem Körper nicht wohl, suchen nach Lösungen, um möglichst gesund und glücklich zu sein und zu bleiben.
Diese Lösung liegt in einem seit 1500 Jahren erprobten Ansatz, praktisch, pragmatisch umsetzbar. Auch heute. Ein in sich stimmiges komplettes Handwerkszeug. Auch für Dich. Das ist nicht nur meine feste Überzeugung, sondern auch meine Erfahrung aus über 20 Jahren Praxis.
Warum ist positive Veränderung so schwierig?
Die meisten Ansätze lassen sich schlecht in den Alltag integrieren, vergessen wichtige Bausteine, sind Fragmente des Yoga-Ansatzes oder werden nicht nachhaltig umgesetzt. Sie unterschätzen die Macht unserer Gewohnheiten und Prägungen und selbst einige Yogastile (Ashtanga, Iyengar, Vinyasa, Hot oder Bikram Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga etc.) klammern Aspekte unseres Daseins aus.
Ganz anders die traditionelle Yogapsychologie und Yogaphilosophie. Svastha Yoga ist stilübergreifend und bietet uns in einzigartiger Weise den Schlüssel zur Veränderung für Körper, Sinne, Emotionen und Geist. Der ganze Mensch wird in seinem So-Sein respektiert und auf seinem Weg bei der Veränderung von einem erfahrenen Lehrer begleitet. Seit Jahrhunderten.
Die Anforderungen an uns Menschen sind heute anders. Aber wir können sie bewältigen. Die alten Weisen und Heiligen, die Swamis und Acharyas kennen den Menschen besser als wir uns selbst. Sie haben dieses Wissen für uns hinterlassen. Nutzen wir es und machen uns die Reise durch unser Leben angenehm und schön.
Du kannst heute den ersten Schritt tun.
Yogalehrerin & Ausbilderin
Zertifizierter Coach
M.A. Pädagogik/Psychologie
jährige Praxis-Erfahrung
Mein Auftrag
Das Leid der Menschen um mich herum und das Leid auf dieser Welt zu lindern, war seit meiner Kindheit mein tiefster Wunsch. Meine Suche nach einer erfolgreichen und in sich stimmigen Methode dauerte lange und es gab einige Umwege, Hindernisse und Sackgassen. Ich suchte im Leben, an der Universität, im Business. Schließlich habe ich diese Methode im Svastha Yoga gefunden.
Mein Auftrag ist es, Yoga nicht nur auf der Zunge zu tragen, sondern im Herzen. Und genau so gebe ich es an die nächste Generation weiter. Seit vielen Jahren nun begleite ich Menschen auf ihrem Weg und lehre sie diese holistische traditionelle Methode für mehr Lebensqualität – klar, transparent und ihrer Situation angepasst.
Das größte Geschenk ist dabei die positive Veränderung, über die meine Kunden und Schüler berichten. Das größte Dankeschön geht an meine indischen Lehrer und deren Lehrer, T. Krishnamacharya, die ebenfalls Yoga im Herzen tragen und es leben. I promise to honour your teachings.
Mein Weg
Auf meinem eigenen Weg habe ich mir oft professionelle Begleitung gewünscht. An Weggabelungen, wenn die Entscheidung schwer fiel, auf schwierigem Gelände, wenn es dunkel war und wenn ich mich verirrt hatte, wenn der Schuh drückte, wenn der Körper nicht funktionierte, wie ich wollte, wenn etwas weh tat, wenn ich verletzt wurde, mit der Vergangenheit uneins war, wenn ich mir Sorgen machte, wenn ich Angst hatte, wenn ich das Ziel aus den Augen verloren hatte, wenn ich den Sinn nicht sehen konnte, wenn ich taub war vom Lärm und wenn einfach alles zu viel war und ich trotzdem dachte, ich müsse weitergehen.
Heute bin dankbar dafür, dass Yoga mir Licht, Orientierung, Kraft und Klarheit gibt. Der Weg ist hell und abwechslungsreich, ich erkunde meine Grenzen und Möglichkeiten, kenne meinen Standort, habe ein Ziel, eine Landkarte, einen Kompass, die richtigen Wanderschuhe, Proviant und einen Tour-Guide – bei jedem Wetter.
Erfahre mehr über meine Qualifikation
Svastha Yogatherapie Foundations (300+) Ganesh Mohan, A.G.& I. Mohan (Abschluss 2023)
Svastha Yoga Therapeutic Essentials (300+) Dr. Günter Niessen & A.G. Mohan (Abschluss 2020)
3-jährige Ausbildung
Grihini Yoga für Frauen (100h) Kausthub Desikachar
Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt, Rückbildung, Wechseljahre und frauenspezifische Themen
1-jährige Zusatzqualifikation
Atemtherapie und Pranayama (100h) Kausthub Desikachar
1-jährige Zusatzqualifikation, K. Desikachar
Philosophie: Yoga, Samkhya und Veden
Seminar, K. Desikachar, Tradition T. Krishnamacharya
Yogalehrerin & Ausbilderin (500h) Unit Yoga Wiesbaden
4-jährige Ausbildung, Hatha, Vinyasa, zertifiziert durch American Yoga Alliance
(Experienced R-Yoga Teacher)
Post-Graduate Studium „International Coach“ (Abschluss 2008)
2 Jahre, Universität Osnabrück & European Coaching Company
Master Studium Päd./Psych. & Angl. (Abschluss 2001)
Verhaltenstherapie, Persönlichkeitsanalyse, Stress- und Krisenmanagement, Angst & Panik, Depression, Kommunikation, Konfliktmanagement, Indo-Europäische Sprachen, Übersetzung, Drama & Emotionen, Existenzphilosophie & Lebenssinn
20 Jahre Erfahrung
in Yoga, Coaching, Persönlichkeitsdiagnostik, Management & Seminarleitung
Wie wird sich Dein Leben verbessern?
Unser Leben ist vielseitig und bunt, angefangen von allen Bereichen unseres eigenen Seins und unserer Gewohnheiten bis zu den äußeren Lebensumständen.
Ist nur einer dieser Bereiche eine längere Zeit im Ungleichgewicht, entstehen zahlreiche Probleme in unserem Inneren und in unserer Verbindung mit der Welt. Dieses Ungleichgewicht führt auf Dauer nicht nur zu Stress sondern spielt auch eine signifikante Rolle bei vielen der häufigsten Volkskrankheiten.
Wenn wir gemeinsam diese Bereiche wieder ins Gleichgewicht bringen, kann das äußerst positive Effekte auf wichtige Lebensaspekte bringen: Gesundheit, Kraft, Beweglichkeit, Regenerationsfähigkeit, Stress-Resistenz, Resilienz, Gelassenheit, Klarheit, Selbstsicherheit, Entscheidungssicherheit, Mitgefühl, Herzlichkeit, kognitive und emotionale Balance, Beziehungen, Schlaf, Ernährungsgewohnheiten, Schmerzmanagement, Ageing, Zufriedenheit, Lebensfreude und vieles mehr.
Hier praktizieren wir gemeinsam
Für meine Kund:innen ist dies ihr sicherer Raum für Aha-Erlebnisse und der Beginn positiver Veränderungen, die sie in ihr Leben mitnehmen. Er befindet sich am Leberberg 17 in Wiesbaden. Hier heiße ich Dich herzlich willkommen.
Zu weit weg? Gerne begleite ich Dich auch Online via Zoom.
Wie ich Dich begleiten kann
traditionelles Yoga Mentoring
Lerne und vertiefe Yoga auf traditionelle Weise im 1:1 Kontakt
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