Termin

4x 45 Minuten

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Ort

online via Zoom

Kosten

40 Euro

Beschreibung

Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich können viele Ursachen haben, darunter langes Sitzen, Bewegungsmangel und eine nicht optimale Körperhaltung, oder auch eine hohe Stressbelastung.

Auch Mütter mit Babies und kleinen Kindern kennen Schulter- und Nackenverspannungen.

Die yogatherapie-gestützten muskulären Übungen, und die Tipps zum Stressmanagemen mit Yoga, die du in diesem Kurs kennen lernst, sind einfach in den Alltag integrierbar und an deine Bedürfnisse anpassbar.

Stellt sich Entspannung ein, fühlst Du wieder mehr Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit.

Anmeldung

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