Yoga für Nacken und Schultern

| ab 21. Oktober 2025 | 4 Termine online

Beschreibung

Verspannungen in Schultern und Nacken können viele Ursachen haben, darunter langes Sitzen, wenig Bewegung, eine nicht optimale Körperhaltung, oder auch eine hohe Stressbelastung.

Auch Mütter mit Babies und kleinen Kindern kennen Schulter- und Nackenverspannungen.

Die yogatherapie-gestützten Übungen und die Yoga-Tipps zum Stressmanagement, die du in diesem Kurs kennen lernst, sind einfach in den Alltag integrierbar und an deine Bedürfnisse anpassbar.

Stellt sich Entspannung ein, fühlst Du wieder mehr Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit.

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