Über mich Mel | Praktisches Yoga & Systemisches Coaching

über mich

lebenspraktisches Yoga
&
systemisches Coaching

seit über 20 Jahren begleite ich Menschen auf ihren Wegen

Der Weg ist bereit. Du siehst ihn noch nicht? Ich zeige ihn Dir.
Du brauchst ihn nur noch zu gehen.
Ich begleite Dich.

Wir sind die Autoren unserer Lebensgeschichte

In jedem Moment unseres Lebens können wir einen neuen Weg einschlagen und uns entscheiden, wie wir mit uns selbst und der Welt umgehen.

Wir alle wollen frei von Leid sein, und Yoga & systemisches Coaching sind der goldene Schlüssel dazu.

Seit über 20 Jahren begleite ich deshalb Menschen zu einem belastbaren Körper, einem klaren Geist und mehr Freiheit und Lebensleichtigkeit. Und auch ich nutze diese Methoden für meinen Lebensweg.

Svastha Yoga ist ein verlässlicher Begleiter für alle Lebensumstände. Das ist nicht nur meine eigene Erfahrung, sondern auch die Erfahrung vieler Kund:innen

mehr über mich

Yogalehrerin & Ausbilderin

Zertifizierter Coach

M.A. Pädagogik/Psychologie

jährige Praxis-Erfahrung

Mein Auftrag

Ich begleite Menschen mit Beschwerden oder Problemen, um ihnen wieder mehr Lebensqualität zu ermöglichen
Schmerzen, Verdauung, Atmung, Erkrankungen, Stress, Beziehungen, Verhaltensmuster, Ernährung…
Ich helfe Menschen, die den Wunsch haben, ihr Leben selbst zu bestimmen, ihr wahres Selbst und ihre Lebensaufgabe zu finden, oder die nach Leichtigkeit und Glück suchen, gesund alt werden möchten und von innen heraus strahlen.
Ich ermögliche Yogapraktizierenden und Yogalehrern ein gezieltes Vorankommen auf ihrem Yogaweg

Ich unterstütze bei der Fortführung von Therapien, stelle selbst keine Diagnosen und biete keine Therapien oder medizinische Leistungen an (s. Health Disclaimer Link am Seitenende).

Ich bin sehr dankbar, dass ich so nah an der ursprünglichen Quelle des Yoga lernen durfte und darf: bei A.G, Mohan, Indra Mohan und Dr. Ganesh Mohan die selbst direkt beim berühmten T. Krishnamacharya gelernt und praktiziert haben. Wir alle tragen Yoga im Herzen und geben es so weiter.

mein eigener Weg

Mein persönlicher Weg

Auf meinem eigenen Weg habe ich mir oft professionelle Begleitung gewünscht. An Weggabelungen, wenn die Entscheidung schwer fiel, auf schwierigem Gelände, wenn es dunkel war und wenn ich mich verirrt hatte, wenn der Schuh drückte, wenn der Körper nicht funktionierte, wie ich wollte, wenn etwas weh tat, wenn ich verletzt wurde, mit der Vergangenheit uneins war, wenn ich mir Sorgen machte, wenn ich Angst hatte, wenn ich das Ziel aus den Augen verloren hatte, wenn ich den Sinn nicht sehen konnte, wenn ich taub war vom Lärm und wenn einfach alles zu viel war und ich trotzdem dachte, ich müsse weitergehen.

Heute bin dankbar dafür, dass Yoga mir Licht, Orientierung, Kraft und Klarheit gibt. Der Weg ist hell und abwechslungsreich, ich erkunde meine Grenzen und Möglichkeiten, kenne meinen Standort, habe ein Ziel, eine Landkarte, einen Kompass, die richtigen Wanderschuhe, Proviant und einen Tour-Guide – bei jedem Wetter.

Meine Qualifikation

20 Jahre Erfahrung
in Yoga, Coaching, Persönlichkeitsdiagnostik, Management & Seminarleitung

DIE WICHTIGSTEN ABSCHLÜSSE

M.A. Päd/Psych, Universität Stuttgart, 2001
Verhaltensanalyse/Verhaltensmodifikation, Persönlichkeitsanalyse, Stress- und Krisenmanagement, Emotionsmanagement, Angst & Panik, Depression, Kommunikation & Konfliktmanagement, Existenzphilosophie & Lebenssinn

Post-Graduate Studium „International Coach“, Universität Osnabrück & European Coaching Company, 2008
systemisches Coaching, NLP, Transaktionsanalyse, klientzentrierte Psychotherapie, Gestalttherapie, Verhaltenstherapie, Familienaufstellung

Svastha Yogatherapie Foundations (300+) Ganesh Mohan, A.G.& I. Mohan, 2023

Svastha Yoga Therapeutic Essentials (300+) Dr. Günter Niessen & A.G. Mohan, 2020, 3-jährige Ausbildung

Grihini Yoga für Frauen (100h) K. Desikachar: Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt, Rückbildung, Wechseljahre und frauenspezifische Themen. 1-jährige Zusatzqualifikation

Atemtherapie und Pranayama (100h) K. Desikachar. 1-jährige Zusatzqualifikation

Philosophie: Yoga, Samkhya und Veden, K. Desikachar, Tradition T. Krishnamacharya

Yogalehrerin & Ausbilderin (500h) Unit Yoga Wiesbaden, 4-jährige Ausbildung, Hatha, Vinyasa, zertifiziert durch American Yoga Alliance, (Experienced R-Yoga Teacher)

Wie wird sich Dein Leben verbessern?

Wir sorgen wieder für mehr Balance in Deinem Leben.
Wir kümmern uns gemeinsam um das, was Dir wichtig ist. Sei es Deine Gesundheit, Kraft, Beweglichkeit, Regenerationsfähigkeit, Stress-Resistenz, Resilienz, Gelassenheit, Klarheit, Halt und Sicherheit, Entscheidungssicherheit, Dein Fühlen, die kognitive und emotionale Balance, Beziehungen, Schlaf, Ernährungsgewohnheiten, Schmerzmanagement, Ageing, Zufriedenheit, Lebenssinn, spirituelle Suche, und vieles mehr.

Unser Leben ist vielseitig und bunt. Angefangen von allen Bereichen unseres eigenen Seins und unserer Gewohnheiten bis zu den äußeren Lebensumständen ändert sich alles ständig – und oft in rasender Geschwindigkeit.

Ist nur einer dieser Bereiche eine längere Zeit im Ungleichgewicht, entstehen zahlreiche Probleme in unserem Inneren und in unserer Verbindung mit der Welt. Dieses Ungleichgewicht führt auf Dauer nicht nur zu Stress sondern spielt auch eine signifikante Rolle bei vielen der häufigsten Volkskrankheiten.

Wenn wir gemeinsam die betroffenen Bereiche wieder ins Gleichgewicht bringen, wirst Du das sehr deutlich spüren.

Hier praktizieren wir gemeinsam

Für meine Kund:innen ist dies ihr sicherer Raum für Aha-Erlebnisse und der Beginn positiver Veränderungen, die sie in ihr Leben mitnehmen. Er befindet sich am Leberberg 17 in Wiesbaden. Hier heiße ich Dich herzlich willkommen.

Zu weit weg? Gerne begleite ich Dich auch Online via Zoom.