FAQ zu Svastha Yoga und Personal Yoga in Wiesbaden

FAQ – hier die Antworten zu einigen häufig gestellten Fragen zu Svastha Yoga und Personal Yoga in Wiesbaden

Für wen ist dein Yoga geeignet?

Für Menschen mit Stress, Erschöpfung, emotionalen Themen, körperlichen Einschränkungen sowie für Yoga-Einsteiger:innen, Yogalehrende und spirituell Interessierte. Du brauchst keine Vorerfahrung.
Es ist aber auch geeignet für Yoga-Erfahrene und Yogalehrer, denn die Yogapraxis passt sich den Yoga Praktizierenden an.

Was ist Svastha Yoga?

Svastha Yoga ist traditionelles, stilübergreifendes Yoga. Es verbindet Körperübungen, Atem, Meditation und Achtsamkeit und ist wirksam für mehr Wellness und Wohlbefinden im Leben. Ziel ist nicht Leistung, sondern ein gesunder und fitter Körper, innere Balance, Stabilität und Klarheit.

Ich bin Anfänger:in – ist das für mich geeignet?

Ja. Ich passe jede Stunde an dein Level und deine Möglichkeiten an. Viele meiner Schüler:innen beginnen ohne Vorerfahrung.

Was, wenn ich körperliche Beschwerden habe?

Ich unterrichte sehr achtsam und individuell. Deine Praxis wird so gestaltet, dass sie dich unterstützt, Rücksicht auf Beschwerden nimmt und dich nicht überfordert. Yoga soll Spaß machen.

Ist das Therapie?

Nein – aber ich integriere in die Yogastunde wenn es sinnvoll ist auch Übungen aus dem therapeutischen Yoga. Sie können dich auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene sehr wirkungsvoll unterstützen.

Kann ich online genauso gut begleitet werden oder unterrichtest du nur vor Ort in Wiesbaden?

Online-Einzelstunden funktionieren sehr gut und sind persönlich, klar und wirkungsvoll.

Ich praktiziere Yoga allein zuhause mit Videos, kannst du mir helfen, dass ich Yoga richtig mache?

Ja. Ich schaue mir im Yoga 1:1 Termin an, welche Yogaübungen du praktizierst und wie du sie praktizierst. Du kannst gezielte individuelle Tipps von mir bekommen, damit du langfristig auf gesunde Weise Yoga üben kannst, auch Yoga zuhause mit Videos.

In welchen Sprachen unterrichtest du?

Deutsch und Englisch.