Über mich Mel | Praktisches Yoga & Systemisches Coaching

über mich

Quelle
für reines pures Yoga

Yoga systematisch und gezielt für Gesundheit, Lebensbalance und persönliche Transformation

Meine Vision ist Wirklichkeit geworden.
Seit über 20 Jahren zeige ich Menschen,
wie sie gesünder und erfüllter leben –
mit mehr Freude und Leichtigkeit.

Expert Level
zertifiziert,
Dt. Gesellschaft
für Yogatherapie

zertifizierter Coach, Yogalehrerin und Yogaausbilderin (AYA E-RYT)

M.A.
in
Pädagogik mit
Psychologie

über
20 Jahre
Praxis-Erfahrung

Zurück zur Quelle

Nach meiner ersten Yogaerfahrung wollte ich verstehen, wie ich Yoga gezielt anwenden kann. Dazu musste ich trotz zahlreicher Yoga Aus- &- Fortbildungen aber erst zurück zur Quelle des Yoga nach Indien. Im Svastha Yoga fand ich einen goldenen Schlüssel. Er öffnete die Türen zu mehr Gesundheit, Lebensbalance und persönlicher Transformation. Da Svastha Yoga direkt von der Quelle kommt, enthält es noch immer alle Elemente des Yoga – pur und unverfälscht.

Seit über 20 Jahren schon begleite ich als Coach und Yogalehrerin Menschen zu einem belastbaren Körper, einem klaren Geist und mehr Harmonie und Lebensleichtigkeit. Seit langem nutze ich dazu ganz gezielt und systematisch Yoga als Methode – auch für mich selbst.

Denn in jedem Moment unseres Lebens können wir einen neuen Weg einschlagen, uns entscheiden, wie wir mit uns selbst und der Welt umgehen. Das Leben ist so kostbar. Wir haben immer die Wahl: jetzt starten oder irgendwann.

Svastha Yoga tut gut, ist stilübergreifend und pur. Es ist Yoga von der Quelle und deshalb ein verlässlicher Begleiter für alle Lebensumstände. Das ist nicht nur meine eigene Erfahrung, sondern auch die Erfahrung vieler Kund:innen.

mein Auftrag

Mein Auftrag

Ich ermögliche Interessierten aller Yoga-Level ein gezieltes Vorankommen auf ihrem Yoga- und Lebensweg in 1:1 Terminen oder in themenbezogenen Kursen und Workshops
Ich biete Yogaleher-Mentoring im Rahmen von Yogalehrer-Ausbildungen oder auf persönlichen Wunsch an – Tradition Krishnamacharya
Ich begleite Menschen mit Beschwerden oder Problemen, um ihnen wieder mehr Lebensqualität zu ermöglichen
Schmerzen, Verdauung, Atmung, Erkrankungen, Stress, Beziehungen, Verhaltensmuster, Ernährung…

Ich unterstütze auch bei der Fortführung von Therapien, stelle jedoch selbst keine Diagnosen und biete keine Therapien oder medizinische Leistungen an (s. Health Disclaimer Link am Seitenende).

Ich bin sehr dankbar, dass ich Yoga direkt von der Quelle in Indien erhalten habe von A.G, Mohan, Indra Mohan, Dr. Ganesh Mohan und Nitya Mohan. Sie selbst erhielten die Lehren des Yoga direkt vom berühmten T. Krishnamacharya. Wir alle geben Yoga von Herzen weiter und bewahren das Pure und Reine der Quelle.

mein eigener Weg

Mein eigener Weg

Auf meinem eigenen Weg habe ich mir oft professionelle Begleitung gewünscht. An Weggabelungen, wenn die Entscheidung schwer fiel, auf schwierigem Gelände, wenn es dunkel war und wenn ich mich verirrt hatte, wenn der Schuh drückte, wenn der Körper nicht funktionierte, wie ich wollte, wenn etwas weh tat, wenn ich verletzt wurde, mit der Vergangenheit uneins war, wenn ich mir Sorgen machte, wenn ich Angst hatte, wenn ich das Ziel aus den Augen verloren hatte, wenn ich den Sinn nicht sehen konnte, wenn ich taub war vom Lärm und wenn einfach alles zu viel war und ich trotzdem dachte, ich müsse weitergehen.

Heute weiß ich, das alles ist menschlich, und ich bin dankbar dafür, dass Yoga mir Licht, Orientierung, Kraft und Klarheit gibt. Der Weg ist hell und abwechslungsreich, ich erkunde meine Grenzen und Möglichkeiten, kenne meinen Standort, habe ein Ziel, eine Landkarte, einen Kompass, die richtigen Wanderschuhe, Proviant und einen Tour-Guide – bei jedem Wetter.

Meine Ausbildung und Erfahrung im Detail

20 Jahre Erfahrung
in Yoga, Coaching, Persönlichkeitsdiagnostik, Management & Seminarleitung

DIE WICHTIGSTEN ABSCHLÜSSE

M.A. Päd/Psych, Universität Stuttgart, 2001
Verhaltensanalyse/Verhaltensmodifikation, Persönlichkeitsanalyse, Stress- und Krisenmanagement, Emotionsmanagement, Angst & Panik, Depression, Kommunikation & Konfliktmanagement, Existenzphilosophie & Lebenssinn

Post-Graduate Studium „International Coach“, Universität Osnabrück & European Coaching Company, 2008
systemisches Coaching, NLP, Transaktionsanalyse, klientzentrierte Psychotherapie, Gestalttherapie, Verhaltenstherapie, Familienaufstellung

Svastha Yogatherapie Foundations (300+) Ganesh Mohan, A.G.& I. Mohan, 2023

Svastha Yoga Therapeutic Essentials (300+) Dr. Günter Niessen & A.G. Mohan, 2020, 3-jährige Ausbildung

Grihini Yoga für Frauen (100h) K. Desikachar: Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt, Rückbildung, Wechseljahre und frauenspezifische Themen. 1-jährige Zusatzqualifikation

Atemtherapie und Pranayama (100h) K. Desikachar. 1-jährige Zusatzqualifikation

Philosophie: Yoga, Samkhya und Veden, K. Desikachar, Tradition T. Krishnamacharya

Yogalehrerin & Ausbilderin (500h) Unit Yoga Wiesbaden, 4-jährige Ausbildung, Hatha, Vinyasa, zertifiziert durch American Yoga Alliance, (Experienced R-Yoga Teacher)

Wie wird sich Dein Leben durch Yoga verändern?

Was ist Dir wichtig? Gesundheit, Kraft, Beweglichkeit, Regenerationsfähigkeit, Stress-Resistenz, Resilienz, Gelassenheit, Klarheit, Halt und Sicherheit, Entscheidungssicherheit, Dein Fühlen, die kognitive und emotionale Balance, Beziehungen, Schlaf, Ernährungsgewohnheiten, Schmerzmanagement, Happy & Healthy Ageing, Zufriedenheit, Lebenssinn, spirituelle Suche, …?

Wenn wir gemeinsam im Rahmen eines Kurses/Workshops/Retreats meiner „YogaAcademy“ oder im persönlichen Termin (klassisches Personal Yoga, Yoga-Mentoring für YL, therapeutisches Yoga) mit Svastha Yoga arbeiten, wirst Du das sehr deutlich spüren, denn Du sorgst gezielt für Dein Wohlbefinden und das Vorankommen auf Deinem Weg.

Unser Leben ist vielseitig und bunt. Alles ändert sich ständig – oft in rasender Geschwindigkeit. Das kann zu Dysbalancen in verschiedenen Lebensbereichen führen. Svastha Yoga kann wieder für mehr ganzheitliche Balance sorgen – auf allen Ebenen – und für persönliche Transformation.

Hier praktizieren wir gemeinsam

Für meine Kund:innen ist dies ihr sicherer Raum für Aha-Erlebnisse und der Beginn positiver Veränderungen, die sie in ihr Leben mitnehmen. Er befindet sich am Leberberg 17 in Wiesbaden. Hier heiße ich Dich herzlich willkommen.

Zu weit weg? Gerne begleite ich Dich auch Online via Zoom.